Салата с консерви боб, рецепти с снимка

Готвенето е неразделна част от живота. По този начин би било желателно храната да бъде разнообразна и вкусна и все пак - полезна. Салата с консерви боб, принадлежи към такива ястия. И все пак, този вариант е доста икономичен, тъй като цената на основната съставка също е ниска. Салата с консерви боб, рецепти с снимки, на стъпки. Помислете за 3 майсторски класове с фото и описание на готвенето.

Вкусни салати с червени консервирани бобчета

Фасулът се използва при подготовката на голям списък от ястия. Добавя се към първите ястия, приготвят се гарнитури и разбира се - се използват в салати.

За салатите най-удобно е да използвате консервирани зърна. Съхранява се в кутии в готов вид, остава само да се добавят към него други съставни ястия.

Полезни свойства на боб

•  високо съдържание на активни протеини
•  голямо количество фосфор и магнезий
•  наличието на витамини и микроелементи
•  високо съдържание на фибри

Фасулът се използва активно при храненето на атлетите, като има уникално количество протеини. И все пак, той влияе положително на укрепването на сърдечно-съдовата система, поддържа интензивността на растежа на косата. Използването на боб не е под съмнение, сега нека да разгледаме салатните рецепти с нейното участие.

Рецептата от снимка # 1. Салата с боб, пиле и пресни краставици

За него ще се нуждаем от:

1. Консервирани боб - 1 кутия
2. Вкусно пилешко филе - 1 бр.
3. Прясна краставица - 2 бр.
4. Зелените - купчина магданоз и копър.
5. Майонеза или сметана за зареждане с гориво.

1. Сварете пилешки гърди в осолена вода.

2. Разделяме се на влакна, поставяме възможност за приготвяне на салата.

3. Изсипваме боба там.

4. Нарежете краставицата на кубчета, нарязайте зелените.

5. Всички съставки се добавят към гърдите, сезон с майонеза или сметана, по желание, поръсете с подправки.

6. Разбъркайте добре и поставете в малки салатни чаши. Всичко, една салата с боб, пилешко и краставици - готови!

Снимка с рецепта номер 2. Салата с консервирани боб, шунка и шунка на стъпки

Тази салата ще бъде подредена на слоеве, непосредствено в купата от салати. За него е необходимо да се подготви:

1. 300 грама шунка или бекон
2. кутия за консервиран боб
3. 3 варени картофи
4. 200 грама сирене
5. пържени гъби - 200 грама
6. майонеза

1. Първо ще гъби, се запържваме докато се приготви.

2. След това преминете към картофите, кипете, за да се охладите.

3. Поставете консервираните зърна на дъното на матрицата.

4. Смажете с тънък слой майонеза.

5. Топ с пържени гъби.

6. За гъбите поставете варени и настъргани картофи на голям ренде.

7. Смажете картофите с майонеза.

8. След това - закалени със същата версия на твърдо сирене.

9. Top с маруля нарязани на парчета или кубчета шунка (бекон).

10. За декорацията можете да поръсите салата с нарязани зеленчуци.

Рецепта номер 3. Салата с червени консервирани бобчета и крутони

Много проста, но не по-малко вкусна. И все пак - полезно.

Подготовка на следните продукти:

1. Банка на консервирани боб-
2. Bank of corn-
3. 2 сладки пипер-
4. скилидки чесън-
5. suhariki-
6. зехтин или соев сос -
7. сол, подправки, билки по желание.

Стъпки за подготовка с снимка:

1. Българска чушка нарязана на тънки ивици.

2. Натиснете чесън, за да пипер, добавете царевица.

3. След това разпространението на боб.

4. Добавете хрускам (можете да се подготвите и можете да използвате закупените такива).

5. Смесете всички съставки на салатата, налейте зехтин или соев сос преди да сервирате.

6. Нашата салата с червени боб и крутони е готова, ще я подредим за порция салата.

За самозаготвяне на бисквити, нарязани на бял кубчета хляб, леко се запържва в зехтин, и след това изпратете до фурната да изсъхне. Обикновено и полезно.

Както можете да видите, салатите, използващи консервирани бобчета, се приготвят бързо и без много усилия. Компонентите, включени в техния състав, не са скъпи и могат да бъдат закупени във всеки хранителен магазин или супермаркет.

Консервираните бобчета могат да действат като странично ястие и като самостоятелно ястие. Но в комбинация с други продукти той само подчертава вкуса си.

Подгответе салата с боб, както за ежедневното меню, така и за празничната трапеза. Той е универсален и има приятен вкус и все пак - подхранващ и полезен.