Полезни свойства на цвекло

Съдържание

Полезни свойства и състав на цвеклото

Котлети от червено цвекло, борш, херинга под коженото палто - че цвеклото е вкусно, ние знаем как да разплитаме и активно да го използваме при готвенето. Сега е време да поговорим за полезните свойства на този зеленчук - и наистина заслужават внимание!

Полезни свойства и състав на цвеклото

Цвекло, богата на органични киселини (включително оксалова заема видно място), захари, протеини, фибри, разнообразие от витамини - В1, С, Р, каротин, калий, магнезий, йод, желязо, цинк и други микроелементи както и бетаин. Смята се, че последният е в състояние да противодейства на образуването и развитието на злокачествени клетки в тялото. Разбира се, това не е причина да пропусне срещите или отказват лечение, но като превенция на заболяване или допълнителни грижи - и защо не? Бетаин и нормализира черния дроб и активира метаболизма на мазнините - което от своя страна допринася за загуба на тегло. Препоръчва се цвекло за хора, страдащи от висок холестерол.

Обикновено се смята, че сокът от цвекло може да отстрани токсините от тялото. Въпреки това, бъдете внимателни: напитка трябва да бъде в разредена форма - например, като част от други сокове (за тази цел препоръчваме моркови и тиква) или с вода. Каквото и да изберете, във всеки случай трябва да разредете сока от цвекло поне в съотношение 1: 2.

За да въведете сок от цвекло в постоянната си диета, трябва да сте постепенно. В стремежа към здраве, не го пийте веднага с очила - започнете с минимални дози (чай или супена лъжица), естествено, като част от сместа. Но в чиста форма, сокът от цвекло е твърде тежък за тялото. Също така, най-добре е да се напръскате преди употреба, за да избегнете утаяване.

Сок от цвекло

Бъдете внимателни: сок от цвекло пост особено се възприема много по-ниско кръвно налягане, следователно, силно се препоръчва за хипотония (хипотония) - това често се използва като естествено средство за нормализиране на налягането при хипертония (високо кръвно налягане), но това може да стане само след получаване на разрешение за посещаване vracha.Ne сок от цвекло се препоръчва за бременни жени: предполага се, че тя може да повишават тонуса на матката и дори да доведе до спонтанен аборт. За да избегнете проблеми, по-добре е да се консултирате с Вашия лекар.

Съхранение и прилагане на цвекло

Цвеклото се отстранява от леглата в края на септември. След това трябва да се съхранява при +2 ... + 3oC (например в мазето или в мазето на ваканционен дом). Също така цвекло може да бъде нарязан и замразен или варени сок от цвекло, който след това се съхранява в хладилника за около два месеца.

За щастие, цвекло запазват тяхната хранителна стойност, дори и след топлинна обработка - така че независимо дали го готвя, готвач, пекат, или мишката, той все още ще бъде от полза.

Използвайте този зеленчук може да бъде за козметични цели - така че той е член на различни маски, и се препоръчва вода цвекло да миете косата си, за да се отърва от пърхот.

Едно момиче показва цвекло

Цвекло вода

Напълнете три-литров буркан 1,5 л студена вода, за да пропусне предварително почистени и нарязани цвекло във водата - така, че нивото на течността достига до "закачалка" - местата, където шията започва ограничение. Оставете бурканчето на перваза на прозореца за 5-6 дни - докато се образува зелената форма. След това източете водата през марля и изплакнете главата си след измиване, разреждане с гореща вода.

Маска за лице

Раздробява се цвекло на ренде, след това се смесва със заквасена сметана. Нанесете върху лицето и изчакайте състава да изсъхне и след това да изплакнете с топла вода.

Момичето требва цвекло

Освежаваща маска за лице

Сладка червеното цвекло на малка ренде. След това добавете заквасена сметана и яйчен жълтък в равни пропорции на чаена лъжичка от получената каша. Нанесете маска за лице и задръжте за 20-30 минути, след това изплакнете с топла вода.

Бульон от цвекло за нормализиране на червата

Цветно изпеченото цвекло се напълва с литър вода. Не забравяйте, нивото на водата в котела, а след това се изсипва още два литра, оставете да заври и варете в продължение на дълго време, докато течността закипи отдалечи на марка направена по-рано. Отстранете плодовете, оставяйте ги да се охладят, настъргват се и се върнете в тигана. Кук за още 20 минути, изтича и се охлажда.

Споделяне в социалните мрежи:

сроден