Растения за понижаване на холестерола в кръвта

Приятел или враг?

Холестеролът е вредно ли е? Обикновено се смята, че това вещество е опасно за хората - оттук и популярността на продуктите "без холестерол" и диети без холестерол.

Междувременно е необходимо да се прави разлика между "лошия" и "добрия" холестерол. В количествата, необходими на организма, "добрият" холестерол произвежда човешкия черен дроб в процеса на метаболизма. Той помага за изграждането на нови клетки, осъществява трансфера на мазнини и е необходим за производството на определени хормони.

Но ако в диетата на мазни храни излишък, нивото на "лошия" холестерол в кръвта се покачва - и това увеличава риска от затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания.

Между другото

В началото на зимата, след първите слани, е полезно да ядете 5-6 плодове от червена планинска пепел три пъти на ден.

Яжте правилно

Основната опасност е продуктите, богати на наситени мазнини (маргарин, масло, мазнини, мазнини, млечни продукти). Използвайте ги в ограничени количества.

Но за почистване на тялото от холестерол плаки помогнат мазна риба, калмари, моркови, домати, чесън, ябълки, грах, фасул, зелен чай, плодови и зеленчукови сокове - това е вкусно и полезни продукти, които всеки ден трябва да бъдат в човешкото хранене.

Сокотерапия за понижаване на холестерола

Сокове от моркови, целина, цвекло, зеле, краставица, ябълка и портокал са особено полезни за понижаване нивата на холестерола.

Ето един приблизителен курс на кокотерапия за една седмица:

• Понеделник - 60 мл сок от моркови и 40 мл целина сок.
• Вторник - 60 мл сок от моркови, 50 мл сок от цвекло, 50 мл сок от краставици.
• Среден - 60 мл сок от моркови, 50 мл ябълков сок, 50 мл сок от целина.
• Четвъртък - 60 мл сок от мброви, 40 мл сок от зеле.
• Петък - 30 мл портокалов сок.
• Събота, неделя - почивка.

Соковете могат да се смесват заедно, а порциите - да се намалят или да се увеличат (в един ден можете да пиете до 1 чаша сок).

Липо срещу холестерол

С високото ниво на холестерол в кръвта ще ви помогне да се справите с варния цвят.

Раздробете лимоновите цветя в кафемелачката. Вземете полученото "брашно" за 1 ч.л. 3 пъти на ден. Курс на лечение -1 месец, почивка между курсовете - 2 седмици.

Налейте 2-3 ч.л. вар-оцветени 1 чаша вряща вода и оставете да заври в продължение на 5 минути. Пийте гореща инфузия 3 пъти на ден. Процесът на лечение е до 2 седмици.

важно

По време на лечението с вар цвят и се придържа към диета, напитки отвари холеретична билки: царевични близалца, магарешки бодил, безсмъртниче, вратига.

Билкови "анти-холестерол" инфузия

Смесват се изсушава и смила билката на Leonurus, майка подбел, Equisetum arvense, Hypericum, копър семена, ягоди листа (6: 2: 2: 2: 4: 1). 20-25 грама от сместа се излива 1 чаша вряща вода, оставете за 45 минути.

Щам, вземете 1/3 чаша 30 минути преди хранене. Това трябва да бъде направено 2 месеца поред. Повторете след 2 месеца.