Стевия: ползи и увреждания, използването на стевия за отслабване и захарен диабет

Желанието да живееш пълноценен живот винаги е присъщо на човечеството. В резултат на това нараства броят на привържениците на рационалното хранене. И това е доста обяснение - много продукти не могат да окажат най-добро влияние върху тялото. Това важи особено за захарта и нейните заместители. Но има алтернативно решение - стевия. Това е медена трева, която може да стане заместител на захарта. Култивирането на стевия не причинява много проблеми. Днес ще разгледаме какво представлява стевата: ползите и вредите, използването на стевия за загуба на тегло и диабет, как да се отрази на тялото.

Каква е ползата от използването на стевия

Стевия е красиво растение расте на m и съдържа голям брой полезни елементи - етерични масла и танини, витамини различни групи, желязо, калий, мед, калций, цинк и фосфор, аминокиселини, магнезий, селен, силиций, кобалт, и хром. Но с такава богата брой компоненти стотина грама на растението съдържа само осемнадесет на калориите, които могат да бъдат отнесени към неговата хранителна заедно с ниска калорична стойност.

Стевия се смята за лечебна билка, която осигурява лечение и помага да се отървем от различни заболявания.

С помощта на стевия получавате необходимите вещества в тялото си. Но обичайната захар дава само празни въглехидрати.

Уникални свойства на растението стевия:

• Помага за отстраняване на холестерола, има противовъзпалителен ефект.
• Стабилизира кръвното налягане и храносмилателната система.
• Значително намалява индекса на захарта.
• Освобождава тялото на микробите, укрепва имунната система.
• Чрез постоянно използване на стевия, можете да подобрите метаболизма, бавно стареене, да се отървете от наднорменото тегло.

Има ли отрицателно въздействие или вреда?

Установено е, че стевия не причинява вреда на тялото. Но има моменти, свързани с нежелани прояви. Следователно, когато приемате stevia, трябва да се спазват някои препоръки:

•  започнете да приемате постепенно, в малки дози
•  Не приемайте мляко едновременно с приемането на Stevia, за да избегнете диария
•  алергични прояви са възможни, в тази версия, стевия от диетата е изключена
•  със захарен диабет, стевия трябва да се придружава от постоянен мониторинг
•  хипотонията трябва да следи налягането - стевата може да я понижи
•  Не се препоръчва прилагането на stevia при пациенти, страдащи от аномалии в храносмилателния тракт, психика, хормонални аномалии.

Във всички случаи човек трябва да се консултира с лекар, така че приемането на Stevia е наистина полезно.

Използване на стевия за отслабване

Ниска калорична трева го прави популярен сред хората, които искат да отслабнат. Приемайки стевия, човек значително намалява чувството за глад, намалява апетита, като не позволява да се използва допълнителна порция храна. Тези, които искат да отслабнете ще получат добър ефект плодови салати, които могат да смесват листата на стевия.

И можете да готвите проста инфузия - пресни листа варя и настояват дванадесет часа в термос. Прилагайки го от три до пет пъти (преди хранене), ще се отървете от шлакови находища и излишни килограми.

Stevia, среща със захарен диабет

При диабетици stevia се препоръчва по следните причини:

•  стабилизира нивото на глюкозата
• перфектно се справя с укрепването на кръвоносните съдове на кръвоносната система
•  помага на организма да произвежда инсулин
•  напълно заменя захарта.

С една дума, стевия се счита за добро лекарство. Съвет на лекаря, стриктно спазване на всички препоръки и можете да я приложите като храна.