Витамини и полезни вещества в гроздето

Лозата дава изключително полезни плодове

Съдържание

• Витаминна композиция
• Полезни вещества
• Насищане на витамини в преизчисляване на 100 грама грозде
• Полезни свойства

Витаминна композиция

Плодовете на гроздето съдържат няколко групи витамини. Всички те са важни за организма и допринасят за подобряване на имунитета, нормализират метаболитните процеси и благоприятно влияят на мозъчната активност. Сред тях са следните представители:

• B (1, 2, 3, 9). Витамините от тази група служат като отлични антидепресанти. Също така тези елементи имат благоприятен ефект върху състава на косата и ноктите, подобряват състоянието на кожата. В допълнение, витамин B 9 подобрява кръвообращението. За да подобрите настроението, просто пийте чаша сок или яжте няколко купчини плодове.
• В гроздето присъства витамин С. Неговото присъствие подобрява гладкостта на кожата, укрепва имунната система, повишава устойчивостта на тялото към вируси и инфекции, причиняващи заболявания. Натрупването му в тялото помага на витамин Р, който на свой ред нормализира натиска.
• Също така гроздето е богато на бета-каротин, витамини А, Е, Н.

Гроздето облекчава стреса и подобрява състоянието на кожата

Полезни вещества

В тази култура има много полезни минерали, макро- и микроелементи. Биологично важни каталитично роля в основната си тяло метаболитни процеси цинк, желязо, калций, алуминий, натрий-калиев съставки. обновяването на клетките, нормализиране на сърцето и кръвоносната система допринася за молибден-vanadivye компоненти, кобалт, манган, бор, намерени в повечето плодове зрели грозде. В допълнение, съставът на разглежданата култура включва анионна група (фосфор, флуор, радий, сяра, силиций).

Сокът от вкусно растение съдържа съставки, които имат антисептичен ефект и повишават защитата на организма срещу много инфекции. Желязните соли допринасят за ускоряване на разделянето на червените кръвни клетки. Гроздето е източник на пектини, които участват в премахването на вредния холестерол от организма, токсичните натрупвания, тежките и радиационните елементи. Ензимите, които съставляват плодовете, допринасят за нормализирането на храносмилателния тракт и заздравяването на повърхностните рани по кожата.

Гроздовият сок съдържа и много витамини

Насищане на витамини в преизчисляване на 100 грама грозде

Следващите таблици показват процента на полезните вещества на милиграм, съдържащи се в 100 g от продукта. Представени са витамини и минерали, които са най-много в проценти.

витамини:

минерали:

Общият състав на минералите и витамините е по-голям, но значително в по-малки дози. Насищането на витаминния състав в гроздето зависи от разнообразието, грижата и мястото на растежа. Те казват, че червените сортове съдържат сами по себе си полезни вещества.

Червеното грозде е по-полезно от бялото

Полезни свойства

В допълнение към самите плодове, като средство за защита използва костите си, сушени плодове. Например, султана и стафидите са богати на вещества, които са полезни за работата на сърдечно-съдовата система и стабилизират натиска. Костите в някои страни са официално признати като лекарство срещу варикозни вени.

Гроздето е полезно за астма (увеличава съдържанието на влага в дихателните пътища). Също така, плодовете му се препоръчват за лошо храносмилане, прекомерна възбудимост или умора. Сокът от тъмни сортове е богат на вещества, които нормализират работата на мозъка и действат в предотвратяването на рак на гърдата.

Ако пиете на празен стомах всяка сутрин чаша сок от леки сортове, можете бързо да излекувате мигрена и да възстановите енергията на тялото с едновременно увеличаване на имунитета. Не се препоръчва да има плодове, да се използва сок от грозде за хора, страдащи от диария, затлъстяване, захарен диабет или стомашни язви.

Без съмнение гроздето е истински източник на витамини от различни групи и редица макро- и микроелементи, незаменими за човешкото тяло. Познавайки състава на полезните вещества, съдържащи се в гроздето, е възможно да се извърши профилактика и лечение на сложни и често срещани заболявания, които не позволяват тяхното влошаване. В допълнение, тези плодове са невероятно вкусни и питателни, да не говорим за използването на различни продукти от тях.