Полезни и лечебни свойства на ягоди

Полезни и лечебни свойства на ягоди от древни времена са били използвани в народната медицина за профилактика и лечение на много заболявания. Пресни плодове се използват при хипертонични заболявания, атеросклероза, пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, с запек, в нарушение на солевия метаболизъм. Сокът от плодове се лекува с екзема, малки рани.

Ягода утолява жаждата, стимулира апетита. Полезни и лечебни свойства на ягодите го правят незаменими в храненето на децата и диетите. Специалистите по хранене считат, че ягодите просто са безценно плодове за отслабване, тъй като 100 грама от този вкус съдържат само 26 ккал. За сравнение - 100 грама кекс - 500 ккал, в 100 г сладолед - 200 ккала.

В храненето на пациенти с диабет включва ягоди, тъй като те допринасят за понижаване на кръвната захар.

Наличието на Р-активни вещества, пектини и фолиева киселина в плодовете улеснява отстраняването на радиоактивни вещества от тялото, пречистването и обновяването на кръвта. Използването на ягоди от ягоди подобрява имунитета, предотвратява развитието на онкологията, проблемите със сърдечно-съдовите заболявания, както и свързаните с възрастта мозъчни заболявания.
Плодовете се консумират най-добре със заквасена сметана или сметана, 20-30 минути след хранене.

В допълнение, ягода подхранва нервните клетки и има положителен ефект върху сексуалното желание, облекчава болката в ставите, нормализира функцията на щитовидната жлеза.

Веществата в ягодовата мъст са отговорни за цвета на лицето и косата, а също така и с цветни пигменти. На базата на плодове, ягоди се приготвят с козметични маски, които се използват срещу стареене на кожата, успокояват раздразнена и възпалена кожа.

Органичните киселини, съдържащи се в ягоди, спират действието на токсични вещества и помагат за пречистването на всички органи на токсините, като по този начин подобряват обмяната на веществата.

Ягодите съдържат толкова количество витамин С, че шест плодове са достатъчни, за да покрият дневния курс. В допълнение към витамин С, ягоди много витамини А и Е - естествен антиоксидант, който не само предпазва от рак, но също така и да спаси лицето ни от първите бръчки, косата - от падане, устните му - от пилинг, вътрешните органи - от първите признаци на стареене.

Благодарение на витамините PP и B ягода се счита за антидепресант на зрънце, той е в състояние да развесели и да отблъсне депресията. Витамин РР (никотинова киселина), съдържащ се в ягоди, перфектно се справя с безсъние, раздразнителност, синдром на хроничната умора. Б витамините в трудни моменти ще поддържат нашите нерви в ред.

Ягодите също са богати на йод, калий, калций, магнезий, желязо и други микроелементи, които са необходими за организма не по-малко от витамини.

Плодовете на ягоди съдържат захар, каротин, лимонена киселина и ябълчена киселина, соли на желязо, фосфор, калций, манган и др.

Ягодовите плодове съдържат голямо количество желязо, така че редовната му употреба допринася за предотвратяването и лечението на такива заболявания като бери-бери, анемия, ревматизъм, хипертония, безсъние.

Ягодите помагат да се отървете от високото кръвно налягане, по-ниския холестерол (предотвратяване на склерозата).

Ако има камъни в жлъчния мехур, трябва да пиете ягоди на ягоди всяка сутрин на празен стомах с 1/4 чаша.

Сок и пюре от ягоди - отлична превантивна срещу гастрит, пептична язва, колит, хемороиди. И ако вече имате нужда да лекувате тези болести, тогава листата и корените на ягода ще ви помогнат, защото те също имат лечебни свойства.

Малките семена от ягоди също са много полезни, защото са източник на растителна целулоза, която отстранява токсините и токсините от тялото. Разбира се, полезното влакно се съдържа в други растителни храни, но в ягоди е особено изобилно. За сравнение: 1 чаша ягоди съдържа толкова много фибри, колко - до 0,5 кг зелена салата.

За полезни и лечебни свойства на ягоди, с лечебните си свойства напълно очевидни, ягоди и ягоди сок в кратък сезон на зреене трябва да се консумират на ден до 1.5 кг най-малко няколко дни. Но това трябва да се направи само ако има доверие в отсъствието на алергична реакция.