Защо трябва да ядете ягоди

От ягоди са полезни

Сезонът на ягоди е в разгара си. Броят на уличните търговци се увеличава всеки ден, което е реакция на огромното търсене на плодове. С изключителен вкус не е нужно да бъдете убедени. Но трябва да знаете, защо е необходимо да ядете ягоди.

Ягодите съдържат повече витамин С от популярните екзотични плодове като лимони и грейпфрути. В допълнение, тя съдържа много желязо, фолиева киселина и салицилова киселина. Има диуретичен, противовъзпалителен и стягащ ефект, ягода също е полезна при диабет. Освен това подобрява метаболизма и има освежаващ ефект върху кожата и косата. Това са само някои предимства, от използването на тези налични плодове под всеки ъгъл.

Ягодите трябва да се консумират сурови и без допълнителни добавки. Използвайки го като храна в тази форма, използваме пълния аромат и ползите за здравето на плодовете. Предимството на ягода е, че съдържа сравнително много вода, поради което е нискокалорична. Това е много добър източник на фибри и повечето от витамините, необходими за нашето тяло.

Ягодите съдържат фруктоза, т.е. натурална плодова захар. В тази връзка не се препоръчва добавянето на бяла захар. Ако имате нужда от някакво подслаждане - нека изберем мед. Ягодите трябва да са в дажбата на всеки от нас.

За съжаление, ягода е сезонно ягодоплодно, заради което неговите полезни свойства се радват на кратко време. Развитието на технологиите обаче доведе до това, че тези плодове могат да бъдат на нашите маси за по-дълъг период от време. В южните райони ягоди могат да бъдат събрани до ноември. Разбира се, това изисква по-усъвършенствана технология, но благодарение на това събирателният период се увеличава.

Несъмнено промените, които се случват в климата, засягат събирането на ягоди. За да бъде реколтата успешна, фермерът се нуждае от познание. Промяна не само на климатичните условия, но и на разрастващите се технологии и продукти за растителна защита. Когато ягодите, поднесени на масата в прясна форма, престават да задоволяват, можете да опитате по друг начин. С помощта на това зрънце можете да приготвите вкусни коктейли, торти и дори салати.

Интересен начин да използвате ягоди за храна е да подготвите плодовото кисело мляко. Достатъчно е да смесите тези два продукта един с друг. Това е проста, но питателна храна. Окуражавам ви да се възползвате от сезона на ягоди, по време на който можем да се радваме на ползите от нея.

Заслужава си да научите и за друго приложение на ягоди. Според британски учени това е афродизиак. Сред плодовете и плодовете имат най-голямо въздействие, подобрявайки сексуалната активност на човек. Положително се отразяват на физическото представяне на тялото и също така се повишава нивото на либидото.

Ягода, вкусна, полезна, евтина и достъпна в почти всеки магазин или базар. Използването му не само ще придаде удоволствие на гастролозите, но и ще даде тласък на здравето на целия организъм. Всяка година ни харесва със своя вкус, затова използваме полезните свойства на ягоди възможно най-дълго.

Ягодите в града могат да се отглеждат на балкона - ягоди на балкона

Защо си струва да ядете ягоди - полезни свойства на ягоди