Манго - полезни свойства на мангото и неговата калорична стойност
Полезни свойства на мангото и неговата калорична стойност
Съдържание

Манго е плод, който е далечна връзка с ядки от кашу и шам фъстъци и е богат на витамини А, Б и В. Плодове манго има много полезни свойства. Те съдържат захароза, глюкоза, фруктоза, малтоза, ксилоза, седеохептулоза и маноептопулоза. Ако изброите витамините, които се съдържат в него, откриваме, че този плод е богат на витамини: C, B1, B2, B5, D и E. Съдържанието на витамин С в тези плодове варира в зависимост от разнообразието и условията на отглеждане от около 15 до 175 mg / 100 g. Пулпът от манго съдържа 12 аминокиселини и всички те са незаменими. Цветът на плода е жълт или оранжево-жълт поради съдържанието на каротеноиди (каротинът в мангото е почти 5 пъти по-голям, отколкото при мандарините). Мазнините в мангото практически отсъстват, протеините също са малки. В пулпата на мангото има такива минерални вещества: калций, фосфор, желязо, без натрий. В плътта и кората на плодовете и в листата има танини, в допълнение, листата съдържат растително успокоително средство.
Манго може би е един от най-известните тропически плодове в света. Всяка година в Индия, Пакистан, Мексико и Тайланд расте около 20 милиона тона манго. Ако имате у дома манго, опитайте се да приготвите някои от рецептите за напояване.
Терапевтични и профилактични свойства на манго

Тъй манго съдържат много "С" витамин и "Е", заедно с каротин и влакна, манго е в състояние за предотвратяване на рак на дебелото черво и ректума, панкреаса и простатата, гърдата, шийката на матката, стомаха и други органи.
Известно е, че витамините от групи "В", "С" и каротин укрепват имунната система на организма, а също така защитават здравите клетки, като действат върху тях като антиоксиданти. Манго успокоява нервната система, подобрява настроението, помага за оцеляването на стреса, увеличава сексуалната активност.
Така например, руските фитотерапевти съветват с болки в сърцето да сложат парче манго на върха на езика и да държат 5-7 минути. За да укрепите сърдечно-съдовата система, можете да дъвчете малко парче месо пулпа всеки ден в продължение на 2-3 седмици, опитвайки се да я разпределите равномерно на повърхността на езика. За 5-7 минути задръжте езика, след което поглъщайте.
Но за лечение на диабет и увреждане на ретината при диабетици, европейските фитотерапевти препоръчват вземането на отвара от листата манго. В същото време се наблюдава и подобрение на функционирането на панкреаса и състоянието на съдовете.
Отвара от леко изсъхналите листа манго помага при хипертония и при лечение на различни кръвоизливи на кожата, разширени вени и др.

В народната медицина в Индия манго са използвани за лечение на много болести, дори холера и чума. Зрелите плодове имат диуретични и слабителни свойства, те са предписани за вътрешно кървене. Остър дерматит се третира с мангов сок и семена се използват за лечение на астма.
За да се подобри чревната перисталтика, с запек или с разстроен стомах, Филипините използват манго плодове.
Сокът от манго в Бразилия е пиян по време на хранене, за да подобри усвояването на фибри и месо, а също така облекчава киселините.
За лечение използвайте не само плодове, но и цветя, семена, кори, листа и гуми от кората. В стомаха кората на мангото действа като тоник и стягащ.
Не забравяйте за противопоказанията. Този плод е противопоказан при хора, страдащи от алергични реакции, тъй като при използване на манго е възможно появата на обрив, подуване на устните.
Калорично съдържание на манго
На 100 гр. манго:
Калорично съдържание, kcal 67
Протеини, g 0.5
Мазнини, g 0.3
Въглехидрати, g 11.5
Гликемичен индекс 80
Манго - как да ядете манго
Тайните на отглеждане на манго от кост в дома
Ползите от авокадо са полезни свойства на авокадо
Хранителна и медицинска стойност на спанака
Полезни и лечебни свойства на ягоди
Стойност на енергията от картофи
Полезни и лечебни свойства на живака
Полезни свойства на праскова
Полезни свойства на крушите
Карфиол. Полезни свойства
Отглеждане на манго от камък
Полезни свойства на орехите
Полезни свойства на касис
Ние отглеждаме манго от камък
Манго - отглеждане на манго
Манго - сортове манго
Полезни свойства на бадемите
Оранжево - полезни свойства на оранжевото и неговата калорична стойност
Слива - полезни свойства на слива
Киви - полезни свойства на киви
Хранителна стойност на боб