Зелен чай, ползи и вреди, колко можете да пиете на ден

Това е така, защото в него има повече полезни елементи, отколкото в напитка от черен цвят. И тяхното неконтролирано потребление дори може да предизвика негативни прояви. Китайците вярват и казват на всички, че редовната консумация на напитки от зелен чай ще ви спести от необходимите пътувания до аптеките.

Зелен чай, ползи за здравето и вреда

Чаят зелен е представител на група продукти, които съдържат голям брой елементи, които освобождават тялото от негативните ефекти на свободните радикали.

1. Питието съвършено подобрява имунитета, спира стареенето на тялото.
2. Той съвършено допринася за лечението на инфекциозни заболявания.
3. Препоръчва се за профилактика срещу атеросклероза и онкология.
4. Чаят укрепва кръвоносната система
5. Оставя вените еластични.

Приложение на зелен чай: с мляко, лимон, мед, жасмин, отслабване

Разстройство на съня. Можете да приготвите тази напитка с добавяне на жасмин. Добавката подобрява перфектно качеството на вкуса и дава особен вкус. Това е основната тайна на жасмин чай. Компонентът създава усещане за успокоение, има стимулиращ ефект върху мозъчната активност, нормализира нервната система. Добре е да се използва в неврози, стресови ситуации, депресия. Той помага при разпадането на съня.

За имунната система. Когато развивате студени симптоми, можете да подготвите зелен чай с мляко. Това е доста старо, но работи чудесно. И ако има възможност да се използва козе мляко, то този състав е добър за поддържане на имунната система.

За кожата. Добавеният парче лимон може не само да подобри вкуса на чая, но и да създаде защита на тялото от диабет. В допълнение, този чай е подходящ за диетично хранене. Друга функция - напитка с лимон идеално помага с нисък имунитет и заболявания на чревния тракт. Като зелен чай с добавяне на лимон, ще подобрите състоянието на кожата си. И най-сетне лобът в чашата изглежда просто естетически приятен.

С настинки. Харесва ли ти чай със сладкиши? Препоръчваме ви да използвате само мед със зелен чай. Всички други бонбони просто ще прекъснат вкуса на напитката. Тайната е, че производните на меда са билки и цветя, перфектно в хармония с тази напитка. Този чай е добър за настинки, създава превантивен ефект върху очите, предпазва ги от болести.

За отслабване. Зеленият чай се използва от мнозина като метод за отстраняване на наднорменото тегло. Чаят се счита за диуретик, като премахва излишната течност от тялото ви. За да подобрите този ефект, можете да добавите обезмаслено мляко към чашата. Налице в чай ​​полифеноли ще увеличи процеса на топлообмен, обработка на мастни депозити. Да, и съдържанието на захар в кръвта ще намалее, което ще повлияе на загубата на апетит.

Увреждане на зеления чай и противопоказания

Те са малко, но си струва да знаете за това. Основното - не трябва да приемате зелен чай в неограничени количества. Особено за тези, които страдат от повишена възбудимост. Не пийте чай ако сте консумирали алкохол, това е доста вредно за бъбреците. Хипертониката също трябва да бъде внимателна, защото чаят може да увеличи кръвното налягане.

И все пак, зеленият чай има много повече предимства. Ето защо, спазвайки нормата, можете да я използвате смело.