Ананас - полезни свойства на ананаса

Ананасът съдържа калий, калций, фосфор, желязо, мед, цинк, магнезий, манган, йод и в допълнение диетични фибри и органични киселини.

Ананас дойде при нас от далечна Централна и Южна Америка. Всички съдържащи витамини в ананас помагат да се избегне недостиг на витамини. 86% вода, която се състои от ананас маса, съдържа много прости захари (12-15mg%), основно разпределени като захароза, органични киселини (0,7mg%), главно лимонена и около 50 мг% аскорбинова киселина. В ананас съдържа и витамини В1, В2, В12, РР и провитамин А. ананас пулп съдържа много минерали, като калиев съдържание от около 320 мг%. Имайки предвид всички тези предимства на чуждестранния плод, можем да заключим, че това е чудесен източник на полезни вещества, толкова необходими за съвременния човек.

Биологичните вещества, които се съдържат в ананаса, го правят лечебен продукт. Подобрява храносмилането, дезинфекцира червата, намалява вискозитета на кръвта, понижава кръвното налягане, предотвратява развитието на атеросклероза. Голямата популярност на ананаса, която наскоро донесе, съдържа в него бромелаин. Бромелаинът е специална смес от ензими, които могат да разграждат протеин.

Полезни свойства на ананас да се състои в витамини В1, В2, В12, РР, които се съдържат в него, което го прави незаменим източник на хранителни вещества, така необходими за човешкото тяло.

Полезни свойства на ананас

Благодарение на биологично активните вещества, съдържащи се в ананаса, той наистина е лечебен продукт и единствен по рода си продукт. На първо място, той стимулира храносмилането. След тежка храна е достатъчно да се пие чаша сок от ананас или ядете парче ананас, което значително ще подобри ензимната активност на стомашния сок, а храната се усвоява бързо.

След това го считайте за продукт, който намалява кръвното налягане. Тъй като ананас в състояние да направи кръв по-малка плътност, съответно, и намаляване на кръвното налягане, и това от своя страна ще предотврати развитието на много заболявания, например като: сърдечно-съдовата система, атеросклероза, съдова тромбоза, инсулт и инфаркт на миокарда. Освен това, се използва успешно за лечение на артрит, бронхит, пневмония, различни инфекциозни заболявания и заболявания на централната нервна система. Ензимът бромелин, който също се намира в ананас, подмладява организма, допринася за загуба на тегло. Това може да обясни, че много лекарства, предназначени за намаляване на теглото, направени въз основа на ананас. Ананас повишава нивата на серотонин в кръвта, а именно, тя намалява усещането за глад и показва на излишната течност, което също е важно в борбата с наднорменото тегло.

Не е за нищо, че лекарите препоръчват да се организира ден на разтоварване "ананас" веднъж седмично, за да се поддържа нормално тегло. През целия този ден трябва само да ядете ананасова каша и да пиете прясно изцеден сок от ананас.

Друг важен факт: ананасът се отнася за нискокалорични храни. Калоричното съдържание на този продукт е само 48 kcal.

В случай на храносмилане:

С цел повишаване на ензимната стомашния сок по време на хранене и по този начин да се подобри храносмилането, е добре да се пие чаша сок от ананас или ядете парче плод. Тази препоръка е особено важна по време на обилно хранене, особено месни продукти. Това ще премахне гаденето, когато пътувате със самолет или вода чаша пресен сок от ананас.

При наднормено тегло:

Както вече беше споменато, в целулоза на ананас съдържа калиеви соли, които допринасят за отстраняването на излишната течност от тялото. И това е важно, когато отслабнете. Отново, ананасът е нискокалоричен продукт, в 100 грама ананас съдържа само 48 ккал. Ето защо, ананас десерт ще подобри метаболизма и ще увеличи храносмилането на мазнините.

При тромбоза и едем:

За да се отървете от тези болести, възможно е в допълнение към основното лечение питейна 200-250 мл сок от ананас или яде пресен ананас половина.

С мазоли:

За нощта прилепете пулпата от ананас върху пластира с царевица. Сутрин изплакнете кожата с топла вода и извадете царевицата. Ако е необходимо, процедурата може да се повтори.

В козметологията

Ако имате мазна кожа на лицето, тогава е много добре да го избършете с пресен парченце от ананас.

Да обобщим всичко по-горе. Ананас е полезно да се яде след изобилна храна. Ензимът бромелин, съдържащ се в плодовете на ананаса, се запазва само в пресните плодове, когато се запази, че се срутва. Ананасът е нискокалоричен продукт, в 100 грама съдържа около 48 kcal. Ананасът е добър диуретик.

Съвременните изследвания показват при ананасовите вещества антиканцерогенни свойства. Ананас, благодарение на полезните свойства, е в състояние да предотврати появата на тромби и остеопороза.

Предположението, че ананасът може да изгаря мазнините в тялото, не е напълно вярно. Както се вижда от научните изследвания, ананасът не засяга вече депозираната подкожна мазнина, а просто не позволява налагането на нови мастни депозити.