Възможно ли е да се използва майчината тиквичка при кърмене?

Тиквичките са много полезни за кърмещите майки и те могат да се дават на бебета от 6 месеца

Съдържание

• облага
• готварски
• препоръки

Множество спорове възникват за тиквички и могат ли тиквичките да кърмят на майка ми? Доказва се, че тиквичките при хранопровода не причиняват вреда.

облага

Препоръчва се тиквички да се добавят към дажбата на кърмещата майка, тъй като съдържат:

• Микроелементи, необходими за растежа на тялото на детето.
• Много витамини помагат на майката да се възстанови и бебето се нуждае от тях за правилното развитие на костната тъкан.
• Този зеленчук е в състояние да премахне токсините и да нормализира работата на чревния тракт.

Сладки - ценна храна

Известно е, че след раждането много жени печелят тегло. Проблемът е много загрижен за красивата половина на човечеството.

Ако има тиквички при кърменето, това допринася за загубата на излишни килограми.

Това се дължи на свойствата на тиквичките:

• Той има диуретичен ефект, в резултат на което тялото се отървава от излишната течност.
• Той има минимално калорично съдържание от около 24 калории.
• Продуктът бързо и лесно се абсорбира от тялото. Следователно, фигурата скоро ще придобие желаната форма.
• Той пести от холестерола.

Скъпи тиквички като ефективна козметика. Препоръчва се кожицата да се приложи върху проблемите на лицето в продължение на 30 минути. Кожата ще бъде добре хидратирана с хранителни вещества, тя ще стане значително по-свежа.

Маска от тиквички ще помогне да се облекчат пигментните петна, които се появяват по лицето по време на бременност. Слабо нарязан свеж скуош може да възстанови сухата кожа на лицето или на деколтето.

готварски

Според диетолозите кърмещите майки трябва да консумират най-малко 500 грама зеленчуци всеки ден. Сред тях, на първо място са тиквичките. Първо трябва да ядете 1-2 супени лъжици от приготвеното ястие. След това, в продължение на 2 дни, състоянието на бебето трябва да се следи. Необходимо е да се въведе в диетата само един нов продукт, за да се знае реакцията на организма към него. Ако не са настъпили промени в поведението и състоянието на детето, използването на тиквички е разрешено без страх.

Задушени тиквички - най-добрата опция за готвене

Жените в периода на кърмене се препоръчват да изключат всички пържени храни.

Пълнени тиквички и вкусни, и полезни

Ето защо:

• Тиквичките могат да се ядат само в задушени форми, можете да готвите ragout от тях.
• Витаминните и здравословни ястия се приготвят с помощта на двоен котел.
• За печене на зеленчуци използвайте фурна, защото полезните им свойства се запазват.
• Можете да готвите ястия от този зеленчук на открит огън (на скара, огън).

Хайверът за скуош може да бъде в ограничени количества

Полезен хайвер от тиквички. При приготвянето му трябва да се премахнат всички бои и други добавки. Но трябва да се използва много внимателно, защото включва оцет и доматено пюре. Добавя се към менюто само след шест месеца. Дозата не трябва да надвишава 150 грама през целия ден, а седмица не повече от 400 грама.

препоръки

Тиквата трябва да бъде включена в дажбата на кърмещата майка само 7 дни след раждането. За пръв път количеството храна от този зеленчук не трябва да бъде голямо. Особено, ако по време на бременност тя не се използва.

Не стремително яжте тиквички, защото премахването на течността от тялото води до интензивно измиване на важни микроелементи. Това важи особено за калия, който е необходим за нормалното функциониране на сърцето.

Скуош сок за кърмещи майки под забраната

Не можете да използвате този зеленчуков суров продукт за дадена жена по време на периода на хранене. Също така е забранено да се пие сок от него поради високата концентрация на съдържащата се в него киселина.

Препоръчва се да използвате продукти от градината си. При закупуване в магазин или пазар е необходимо да се провери качеството на тиквичките (нитрати, свежест, зрялост).