Как да запазим здравето на летен жител?

Как да запазим здравето на летен жител
Как да се запази здравето на барабаниста на лятна работа?
Всяка година, учените посочват, че потока от пациенти, които се оплакват от болки в кръста, ишиас, сърдечно-съдови заболявания, хипертония, инфаркт на миокарда, мускулна треска, миалгия (болки в мускулите) се увеличава в 3-5 пъти след майските празници.

Това е нашите летни жители за половин година почивка от физическо натоварване, спорт започват да се борят за бъдещата реколта, които се събират в три дни, за да върши работата на пет трактори и победи всички възможни записи в шестте им акра.
Защо не мисля, че в този момент, че е необходимо да се събират по-буквално да живеят добре и да са в добро здраве, но няма време да се мисли, че трябва да се копае.

И тук и първото слънце се е затоплило, накара последната фланелка да се отстрани от леко синьото тяло. Те не забелязаха как са изгорени, а дори и хладнокръвие в пролетния вятър. И известната "бащинска поза"? Ето за вас причината и радикулита, както киселини, така и ерукция и инфаркт с хипертония.

Така че искам да кажа:
"Уважаеми туристи! Подготовка градински инструменти за градинарство сезон, не забравяйте да се подготвите за сезона, както и собствената си тяло. Погрижете се за здравето си, защото ще се нуждаят от нея, ако само да се яде всичко, което расте в страната".
За да се предпазите от здравословни проблеми, нека се опитаме да спазваме някои от най-простите правила.

Под яркото горещо слънце

Работим до 11 часа сутринта и след 16 следобед
ние работим в една крава от естествени тъкани
избягвайте слънцето на зенита
ние не бързаме да сваляме тялото си, отслабено от слънцето (лятото е напред, ще имаме време да станем като пиле на скара).

Как да помогнем с топлинен удар?

Човек, който не е свикнал с висока температура, не трябва да прекарва дълго време на слънце - това може да доведе до топлинен удар. лепкава пот може да възникне в допълнение към гадене и виене на свят, ускори пулс, главоболие, мускулна и резки.