Държавен празник за бъдещи майки
Животът в страната има много предимства за бъдещите майки. Наблизо свеж въздух, гора, езера, провинциални улици, на които можете да се разходите - всичко, което е необходимо за бременна жена. Пътуването на дълги разстояния често е противопоказано за тях поради евентуални негативни последици, дължащи се на промяната в часовите зони и климатичните зони. Но останалата част от къщата ще отиде при бременни жени само в полза на тях.Така че свежият въздух в страната помага на бъдещите майки да нормализират съня и да успокояват нервната система. И вашето бебе по това време има възможност да получи витамин D и необходимия кислород. Освен това, малки физически натоварвания са напълно способни да подготвят тялото за предстоящото раждане.
Не забравяйте обаче да предприемете предпазни мерки. Теглото и храненето на 16-та седмица на бременността, например, предполага определени ограничения, наложени върху начина на живот на бъдещата майка, нейното хранене и активна почивка. По това време бременната жена може да почувства разбъркването на бебето си за първи път, затова лекарите се съветват да се отнасят към този период с повишено внимание. Така че, не работете в градината повече от 30 минути подред и дори повече, за да носите тежести. Опитайте се да не правите резки движения - да косите тревата или да разхлабите почвата. Не работете под горещото слънце. Тежкото прегряване може да доведе до разширяване на кръвоносните съдове и влошаване на утероплацентарния кръвен поток. Не контактувайте с химически торове, както и с различни средства за борба с вредителите в градината. Те могат да имат силен токсичен ефект върху вашето дете. По-добре след малко загряване в градината, накиснете в удобен хамак.
И не забравяйте, че преди дълго пътуване до страната, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Той ще ви каже как трябва да ръководите начин на живот, да установите диета и да дадете препоръки за нивото на физическата активност.
Полезна почивка за бъдещи майки
Споделяне в социалните мрежи:
сроден
- Как да се определи бременността на заек?
- Как мога да разбера дали свинята е бременна или не?
- Една жена в селото - как е животът?
- Как да мине през бременност и whelping
- Как е чифтосването на прасета
- Каква е ползата от гроздето по време на бременност -
- Месо от Турция - каква е ползата и вредата от продукта
- Възможно ли е да се използва майчината тиквичка при кърмене?
- Магданоз полезни свойства и противопоказания: за мъже, жени, прилагане на рецепта
- Дали е възможно за кърмещата майка да яде патладжан
- Възможно ли е да се яде грозде по време на бременност?
- Бременност в коза: признаци, признаци
- Бременност и раждане в порове
- Всичко за бременността Nutria
- Поддържане и хранене на бременни свине майки
- Развъждане на зайци: продължителност на бременността
- Градина за деца - какво да правим с дете?
- Отглеждане на свине 2
- Гроздето и неговото въздействие върху хората: може ли една кърмачка да яде грозде
- Основата на храненето nutria живеещи в дивата природа в езерото
- Предотвратяване на безсъние