9 Причини за яденето на червени боровинки

Жалко е това червена боровинка не наистина "клонест". Има толкова много използване в него, че колкото повече е, толкова по-добре е за нас. Нека се радваме, че има доброволци, които да го събират в блатата и ще проучим по-подробно списъка с полезните му качества.

1. Отличен сезонен източник на витамини и микроелементи: съдържа желязо, цинк, алуминий, манган, калий, фосфор, натриеви витамини C, PP, B. Добре е не само в прясна, но и в замразена форма. Без авитаминоза с вас през зимата няма да се случи, ако резервирате за зимните боровинки в хладилника. Тон или две.

2. Генератор на естествена мощност. Сокът от червени боровинки ободрява и помага да мисли дори и при най-лошото време. Плюс поради високото съдържание на витамин В модели добро настроение. Морс трябва да бъде включен в антидепресивното есенно меню.

3. Разширява младостта. Антиоксидантите на полифенолите в боровинките са просто шампионска сума - повече от червеното вино, ягоди и боровинки, които имат дългогодишна репутация на доказани продукти против стареене.

4. Има антибактериални свойства. Сокът от червена боровинка работи като антибиотик - всички същите полифеноли предотвратяват храненето и умножаването на патогенните бактерии. Изследванията потвърждават ефективността на терапията с червена боровинка при лечение на кариес, цистит, стенокардия и пародонтит.