Райска ябълка - калория яйца

Калорично съдържание на узрели

Нека сега да говорим за такъв плод като райска ябълка и калории. Всички добре знаят и твърдят, никой няма да бъде за сметка на факта, че ябълка е много полезна за нашето тяло. В райска кръв, доста високо съдържание на бета-каротин, то е полезно не само за подобряване на зрението, но и за дихателната система на човек. Лимонът има друга, маловажна собственост - това е диуретичен ефект на плодовете.

Също така в състава на persimmons в големи количества е калий, който е необходим за сърдечно-съдовата система на човека. Въпреки факта, че Райска ябълка е естествено много сладък и има висока степен на ситост, калории на узрели е ниска.

Именно поради тази причина, много диетолози препоръчват хората, страдащи от затлъстяване, да се включват в диетата си е райска ябълка, тъй като поемането й идва бързо чувство на ситост, а се добавят нови килограма. В допълнение към всички други полезни свойства и компоненти, съдържащи се в Райска ябълка, трябва да се отбележи съдържанието на калций и магнезий, които са много добри при лечението на уролитиаза. Съдържанието на магнезий в ябълка е 56 мг, а в този плод се открива калций 127 мг.

Внимание при лимон трябва да се наблюдава при хора, които имат проблеми с стомашно-чревния тракт. Хората с такива проблеми Райска ябълка е по-добре да се изключат от менюто си, тъй като това може да доведе до Бери чревна непроходимост, защото Райска ябълка има вискозна основа, и като част от плодовете е на това вещество като танин.

Въпреки факта, че на Райска ябълка е много ниско съдържание на калории, да се хранят, че не може всички в един ред, е необходимо да се лекува внимателно, преди да включите Fruko в диетата си, разчитайки само на изключителния си полезни свойства.

Колко калории в ябълка

Ако приемем, че на средната стойност, на 100 грама Райска ябълка около 53 калории, съдържанието на протеини в приблизително 0,5gr едно зрънце, мазнини - .. C 0, и въглехидрати до 16,8 гр. От това е ясно, че Райска ябълка е просто незаменим продукт в диетата, ако човек реши да отиде на диета за отслабване.

Узрели се използва най-добре през ноември. По това време на годината плодовете достигат своята максимална зрялост. При използването на узрели, трябва да се спазват някои некомплексни правила.

Започнете да консумирате рапица на малки порции, т.е. Можете да ядете не повече от едно зрънце на ден, като продължавате да консумирате ябълка в една седмица. Това се прави, за да разберете как тялото ви реагира на този плод, как се смила, дали има някакви проблеми. След една седмица, може да се увеличат количествата порцелан, но също така трябва да се правят бавно, постепенно.