Как правилно да подготвиш фитнес в мазето на селска къща

Полезна площ на съвременни вили се е увеличил значително в сравнение с това, което беше преди няколко десетилетия, когато по принцип сгради в сайта са доста малки и са предназначени само за кратко оборудване за почивка и съхранение. Предстоящите частни къщи са изненадващи по размер, но ефективността на използването на жилищни и комунални помещения оставя много да бъдат желани. Ако семейството обича спорт, тогава защо в страната не се създава малка спортна зала в мазето? Колкото повече усилия няма да предприеме, основното условие вече е изпълнено - има място. Основното нещо е да го оборудвате и оборудвате правилно.

Видове подземни етажи

Приземният етаж е пространството между мазето и първия етаж. Обикновено сутерен и е част от фондацията, която стои над земята, защото от това, цената на квадратен метър е на ниско ниво, тъй като помещението е като част от монолитна конструкция, която е основната база. Изграждането на сутеренни подове се прибягва и в неравномерния терен на обекта, например когато къщата е издигната на стръмен склон.

Партерните етажи са изградени с дълбоко трапезна вода, която включва изучаването на почвата преди строителството, а ако подземните води, разположен близо до земята, на партерния етаж е по-добре да не се строят, тъй като това ще доведе до значително повишаване на разходите за строителство.

На партерните етажи са разположени обикновено икономически и енергийни зони, гаражи и места за отдих, така че това място е много полезна от гледна точка на оптимизиране на жилищното пространство, защото всичко, което не е свързано с функциите на жилище е прехвърлено на допълнителен приземен етаж. Има няколко опции за внедряване на сутеренните етажи:

• напълно погребан в земята
• частично погребан
• напълно надземно ниво

Снимките показват типовете подземни етажи, които се различават по оформлението и подреждането на помещенията.

Приземен етаж с гараж от дървена къща

Сутерен, подходящ за оборудване на зона за отдих с фитнес зала

Проект на спортна зала в мазето

Както при всички дейности, свързани с изграждане, ремонт на помещения или покритие, трябва първо да схематични изображения улавяне на предвидените помещения, направете списък на материали, които ще бъдат необходими за работата, за да се изчисли възможностите за разполагане на оборудване и обзавеждане, се разглеждат въпросите за осветление и отопление, един накратко, да изготви спортна зала, която се планира да бъде построена в мазето.

Проектът показва площта на пода, което за фитнеса с упражнения оборудване не трябва да бъде по-малко от 20 квадратни метра, както и ако имате намерение да инсталирате допълнителен спортно оборудване (например тенис на маса), не е по-малко от 40 квадратни метра. Височината на таваните на фитнес залата не трябва да е по-малка от 2,5 метра. Специалистите-дизайнери препоръчват оптималния размер на спортната зала на площ от 45 квадратни метра, а в непосредствена близост до разпределението е желателно да се организира малка стая за почивка и сауна. Това ще ви позволи да изпълните условията за разполагане на пълноправен комплекс за спортни, почивни и хигиенни процедури.

Обзавеждане на спортната зала

Преди да пристъпите към вътрешната декорация на спортната зала, е необходимо напълно да запечатате шевовете отвън и да проверите качеството на слепите, за да предотвратите навлизането на влага в стаята. За довършване на стени и тавани могат да се използват същите материали, които се използват за довършване на вторични помещения на селска къща, например мансардни влагоустойчиви MDF панели.

При производството на подове в спортни зали обикновено се използва дърво. Сексът може да бъде направена върху дървени греди, лежеше върху шперплат и го положи специално покритие за спортни зали, наподобяваща балатум и представляващ PVC материал с дебелина до 1 см, гъвкави и еластични, осигуряващи защита и устойчиви на постоянни натоварвания.

Вентилация и осветление

Изискванията за отопление и вентилация на спортната зала са същите (или дори малко по-висока), отколкото до жилищните помещения, така че този въпрос трябва да се обърне по-голямо внимание и да се създаде система, която позволява да се създаде желаният вътрешен климат. Препоръчително е да не се използват климатици, ограничаващи до вентилацията за подаване и отвеждане. Светлината трябва да е ярка, обикновено използват дневни лампи.

Регистрация на спортна зала

за индивидуални спортни занимания, експертите препоръчват в цветовете в дизайна на спортна зала придържат един към светли нюанси на синьо, зелено и бежово, тъй като те увеличават концентрацията и способността да бъдат физически активни. Също така, не пречи на стайни растения, които дават допълнителен комфорт и имат благоприятен ефект върху настроението. Освен това цветята допълнително очистват въздуха, което е важно при спорта.

Оборудване на спортна зала

Минималното оборудване на фитнес за дома изисква наличието на основно кардио оборудване - бягаща пътека и велосипед, както и три до четири захранвания. Симулаторите се намират на разстояние най-малко 30 см от стената. Ако стаята ви позволява, можете да инсталирате маса за тенис (пълен размер или разгъната), чийто избор в спортните магазини е достатъчно голям.

За да се оборудват фитнес с фитнес помощни средства, се придобива нормален набор за този вид упражнения, който не заема много място. На стената можете да поставите шведска стена.